艺术疗愈工作坊

一场不需要任何绘画基础的艺术疗愈体验。我们不追求作品的"美"，而是通过颜色、形状、质感，让情绪找到出口。在这三个小时里，给自己一个机会，用艺术的语言与内心对话。 工作坊流程： - 🎨 **开场冥想**（20分钟）：通过引导放松，连接当下的感受 - 🖌️ **自由创作**（90分钟）：使用丙烯、水彩、拼贴等多种媒材，跟随直觉表达 - 💬 **分享圈**（40分钟）：自愿分享创作体验，互相支持 - 🌿 **闭幕仪式**（30分钟）：整合体验，带着作品和觉察回归日常 你将获得： - 所有艺术材料（无需自备） - 完成的艺术作品（可带回家） - 工作坊手册与后续练习建议 - 一个安全、不评判的创作空间 - 与志同道合者的连接 **注意**：此工作坊为小班制（最多8人），线下举办，地点在上海/北京。具体时间请购买后联系确认。