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数字情绪日记
SKU: DMJ-001
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商品描述
一套精心设计的数字模板系统，帮助你记录、理解并调节自己的情绪。不是简单的日记本，而是一个自我探索的工具，用视觉化的方式看见内心的流动。
适合人群：
- 想要更了解自己情绪模式的人
- 正在进行心理咨询或自我疗愈的朋友
- 需要情绪管理工具的创作者、设计师
- 渴望培养正念习惯的所有人
包含内容：
- 📊 30天情绪追踪模板（可视化图表）
- 🎨 情绪色卡与创意表达页面
- 📝 反思引导问题库（100+条）
- 🌙 月度总结与模式分析模板
- 💡 配套使用指南与心理学背景知识
文件格式：PDF可打印版 + Notion/Goodnotes模板
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